Здравствуйте!!!
Мне 18 лет рост 192 вес 74 я занимаюсь в спортивном зале уже 2 месяца ,а результатов невидно(никаких). Какие вы мне посоветуете употреблять протеины или добавки
Кокс
Ответ:
Я порекомендую вам прежде всего научиться правильно тренироваться и питаться. Как это сделать - см. по ссылкам http://www.ironman.ru/beginner02.html, а также http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
