Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня такой вопрос: Часто слышу, мол тренировки на манер пауэрлифтеров массу не растят, а только силу. А как-же правило:Сила мышцы прямо пропорциональна её поперечнику?
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Тренировки пауэрлифтеров, если построены правильно, растят массу быстросокращающихся волокон, ответственных за прирост силовых показателей. Но этот прирост не подкрепляется другими факторами увеличения мышечных объемов (саркоплазматическим, капиллярным, ферментативным). Поэтому он достаточно сильно отстает по темпам от культуристических методов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
