Здравствуйте Леонид.
Я прочитал вашу книгу «Анаболические средства в современном силовом спорте» и у меня появились два вопроса насчёт главы «основы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки».
1 вопрос: Ваша программа построена на развитии гипертрофии фибриллярного и митохондриального аппарата и увеличения объема саркоплазмы.
Как я понял, через три недели, после работы над гипертрофией фибриллярного и митохондриального аппаратов наступает перетренированность?
Привиду цитату: «Через три недели работы в вышеуказанном режиме адаптационные способности организма достигают своего пика как в использовании нутрициональной программы, так и в реализации тренировочных задач. Дальнейшее существование в режиме постоянного повышения интенсивности воздействия на пищеварительную и на нейро-мышечную системы, может привести к перенапряжению адаптационных систем организма и даже к срыву адаптации. К тому же, за три недели сверхтяжелой работы начинает страдать трофика мышечной ткани, и доставка питательных веществ может уменьшиться. Кроме того, мы оставили без внимания еще один важнейший компонент саркомера - саркоплазму. Поэтому на десять дней, на которые также приходятся некоторые изменения в питании, мы меняем также и режим тренировок.»
2 вопрос: эта программа позволяет добиться 50% увеличения мышечной массы?
Привиду цитату: при помощи математических методов прогнозирования было рассчитано, что комплексная методика воздействия на мышечные структуры позволяет бодибилдерам добиться 50%-го увеличения имеющейся мышечной массы. Вероятность верности прогноза - 87%.
Примечание: метан + дека.
С уважением, Алексей.