Я имею избыточную жировую массу.У меня уровень холестирина в ерови 245 мг/дл.Врач мне посоветовал заняться физическими упражнениями,но о питании не сказал.Немогли бы вы дать мне короткие рекомендации относительно рациона.Отчего отказаться?На что налегать?
Cеменчук Валерей Владимирович
Ответ:
Уважаемый Валерий Владимирович,
Отказываться надо от насыщенных жиров и простых углеводов, но проблема с холетерином не не так проста, и заочно сложно сказать, что вам конкретно необходимо по тренингу и питанию. Если вы в Москве, звоните 510-17-95, договоримся о тестировании и персональной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
