Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте! Я занимаюсь Джиу-Джитсу около месяца. До этого 2 месяца занимался в тренажерном зале. Вопрос, каким образом можно узнать, можно ли мне набрать вес около 60-ти кг при том что мне 16 лет,я худощавый,вешу ~49кг, как узнается возмножность этого к примеру через гены? или же главную роль они здесь не играют? Заранее спасибо.
Мальченко Вадим Викторович
Ответ:
Уважаемый Вадим,
Для этого нужно хорошо питаться и совмещать занятия борьбой и в тренажерном зале. Как тренироваться в зале - см. http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252. Но это делать надо очень грамотно и лучше под руководством квалифицированного тренера.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика