Здраыствуйте УЗдравствуйте уважаемый Леонид Остапенко .Мой вопрос заключается вот в чем.
Мне 18 лет рост 175 см вес 88 кг грудь 121 талия 75 бицепс 45,5 подкожка 7% ну скажем ухватитьться ни где нельзя , а по тестам не уверен
Жим 145 на 10-12 раз присед 185 10 повт частичная становая 218 кг 10 раз
Я занимаюсь 2,5 года прищел весил 60 кг имел руку 30 см грудь не знаю жал поначалу
30 кг на10 раз и приседал также, Вообщем был полным дохляком . А через 1.5 года тренинга меня так поперло что я сам испугался ,стероиды и спорт питание не ем , аппетит просто зверский (раньше вообще жрать не хотел) окружающие мне не верят иговорят что я химик. Мой вопрос в следующем я генетически одаренный (но почему тогда был дохлым) или я просто попал в подростковую перестройку организма. Как начать вуступать на любительских соревнованиях по бодибилдингу .
С уважением, Денис город Ангарск.
email zvuk88@yandex.ru