Уважаемый Леонид Алексеевич!
Хотелось бы узнать можно/нужно ли принимать протеин-креатиновые смеси в нетренировочные дни? Или же это зависит от частного случая? Как именно? В моем случае это Mass 3600 Creatine unlimited. Зараннее благодарен.
Гурский Виктор Константинович
Ответ:
Уважаемый Виктор,
Почитайте вот здесь о правильном питании: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259. Что касается указанного вами продукта, то его состав мне не известен. Я не могу его комментировать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
