Здравствуйте Леонид Алексеевич. Я занимаюсь пауэрлифтингом у меня вопрос после тренировки я могу выпить такую смесь (прот.порош 2 лошки + 2 табл.глутаминов.кисл. + 2 табл. вит. С. + 1 табл. Фитин). Если нет то какую смесь вы бы порекомендовали.
И еще после тренировки (с 11-до 12 днем я занимаюс) днем я сплю спокойно вот вечером я немогу заснуть пробовал валериану табл по 4 штук не помогаеть выпил Донормил немного сплю. Что бы вы рекомендовали мне. С нетерпением жду ответа.