Здраствуйте!
Подскажите как мне качать лучше пресс....меня всё устраивает в моём теле кроме живота....я тренируюсь на массу....может есть какая-нибудь программа тренировок пресса чтоб жир лишний убрать с него?......если нетрудно напишите как эффективнее качать пресс
Скучилин Денис Леонидович
Ответ:
Уважаемый Денис,
Пресс в рельефе - это больше функция не упражнения, а правильной диеты. Так что обратите на это внимание. Как тренировать пресс - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
