мне 18лет рост 182см а вес 57кг стоит ли мне ходить в качалку и какие упражнения посоветуете для набора веса
денис владимирович кравченко
Ответ:
Уважаемый Денис,
Тренироваться нужно. Как - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
