Здраствуйте, у меня такой вопрос...
Как следует принимать все эти пищевые добавки типа:креатина,протеина,аминокислот.Нужно их принемать каждый день или только в те дни когда тренируешься?
И в какой поочерёдности?
За ранее брагодарю
Ответ:
Будьте добры, почитайте вот здесь: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
