Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Добрый день. Пару лет назад я закончил заниматься лыжными гонками. При прохождении обследования в физкультурном диспансере врачи отмечали, что у меня выраженное нарушение процессов метаболизма задней стенки левого желудочка сердца, пролапс 0,6 см, регергитация над створками и наличие хорд в левом желудочке. При этом иногда были боли в области сердца. Спорт бросил, боли остались. Кардиологи говорят что ни чего страшного нет, что нужно давать сердцу умеренную нагрузку. В настоящее время делаю 3-5 легких получасовых пробежек в неделю. Заметил, что сердце болит когда даю больше нагрузку, либо не высплюсь. Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу таких симптомов и совет, как дальше с этим жить. Спасибо за внимание
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Необходимо грамотно строить тренировочный процесс и забыть начисто о рекордных результатах. Совмещать правильно аэробный и силовой тренинг. Боли - это показатель перегрузок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика