здравствуйте!Как быстро накачь мышцы без стероидов и добавок?Чем нужно питаться?
храбров антон павлович
Ответ:
Никак. Быстро не получится. А медленно и верно - вот как: http://www.ironman.ru/beginner02.html. Более того, без добавок это делать станет еще тпруднее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
