Уважаемый Леонид Алексеевич, я занимаюсь бодидилдингом более 6 месяцев. Мне хотелось бы убрать лишний жир с живота и ягодиц. Вопрос такой: эффективен ли мини Степпер, при сжигании жира в комплексе с "железом".
макс
Ответ:
Уважаемый Макс,
Снижение процента жира - это функция аэробного тренинга и правильной диеты. Как это делать - см. мою. статью о жиросжигающем тренинге на сайте. Дело не в самом тренажере, а том, сумеете ли вы добиться на нем целевой зоны пульса.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
