Уважаемый Л.А Остапенко подскажите, пожалуйста, почему я на тренажере могу поднимать свой вес 12 раз, а подтягиваюсь от силы 3 раза.
Серега
Ответ:
Уважаемый Сергей,
Я не понял, на каком тренажере вы поднимаете свой вес 12 раз. Если вы можете выполнить тягу на высоком блоке за голову с весом вашего тела в 12 повторениях, то минимум 10 раз должны быть способны подтянуться грудью к перекладине. Или речь идет о другом тренажере?
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
