Здравствуйте, уважаемый Леонид. Еще раз хочу поблагодарить Вас за своевременные ответы на задаваемые вопросы. В данный момент я столкнулся с одной проблемой: мне не хватает энергии для серьезной силовой тренировки - это первое и второе - при увеличении мышечной массы увеличиваются и жировые отложения в области пресса. Скорее всего я созрел для приема специальных препаратов, которые дают энергию для тренировки и увеличивают мышечную массу с минимум жировой. Скажите, с чего начать, насколько это безопасно для желудка и других внутренних органов. Спасибо за ответ.
Шафранский Олег Петрович
Ответ:
Уважаемый Олег,
Прежде всего начните с того, что введите в рацион BCAA - по 4-5 капсул до и сразу после тренировки. Второе - попробуйте G-фактор IRONMAN - 4-5 капсул перед сном. Далее - чередуйте базовую массонаборную работу с рельефными циклами по 1 месяцу. Ограничивайте в период работы на рельеф углеводы и животные жиры.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.