Уважаемый Сергей,
Я не знаю, какого рода плаванием вы занимаетесь, поэтому навскидку не имею возможности ответить. В любом случае вам нужно принимать BCAA, возможно, G-фактор IRONMAN, а также L-карнитин при напряженных стартах. Подробнее можно сказать только после вашего обследования.