Здраствуйте. Мне 16 лет я хотел бы узнать: какую диету Вы могли б мне посоветывать для красивого тела и как долго нужно будет заниматся? За рание спасибо.
Стричка Артём Викторович
Ответ:
Уважаемый Артем,
Почитай вот здесь: http://www.ironman.ru/beginner02.html. Заниматься нужно будет долго.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
