Уважаемый Леонид Алексеевич,
Создает ли бег по беговой дорожке повышенную опасность для суставов ног по сравнению с обычным бегом? Насколько мне известно, беговые дорожки "пружинят" сильнее обычных покрытий (земля, стадион).
Спасибо.
Дмитрий Александрович Дмитриев
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Наоборот, дорожка - наиболее безопасное покрытие. Чем тверже опора, тем выше нагрузка на суставы. Естественно, нужно также испольбзовать хорошие кроссовки с упругой подошвой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
