Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

Здравствуйте.Напишите пожалуйста рецепт дня,что бы там был белок мой вес 65кг рост170см.
занимаюсь 1год

Дима

Ответ:

Зайдите сюда и изучите этот материал: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.