Уважаемый Леонид Остапенко!! Вы знакомы с системой тренировок В.И.Т.(высоко интенсивный тренинг)? Его практиковал Артур Джонс начиная с 1965 г.
Что вы думаете о такой системе тренинга ? И ПОЧЕМУ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК H.V.T.? (вот в этом вопросе попобробней, пожалуйста) ведь судя по результатам, прошлых звезд бодибилдинга(Кейси Виатор, Серджио Оливы, Братья Метчеры) ВИТ гораздо эффективней...
Сайт: www.DrDarden.com
Роман Вячеславович
Ответ:
Уважаемый Роман,
Да, я знаком и с работами Джоунса, и с системой Ментзера, и с трудами Эллингтона Дардена. Смею вас заверить, что это - вовсе не универсальная система, а только один из тысячи возможных методических приемов. У меня свои подходы - проверенные и надежные, работающие для нестероидных атлетов. Так что если желаете, можете попробовать, но перетренированность я вам гарантирую, к сожалению.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
