Напишите ссылки где можно найти материал о наращивания мышц о пищи и упражнения с железом и разные
рецепты.
Вадим
Ответ:
Уважаемый Вадим,
Читайте материалы нашего сайта - здесь только научная информация и проверенные рецепты. Как начать тренироваться - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
