Здравствуйте.Прокоментируйте мою програму.Понедельник,вторник,пятница-Разминка.-жим стоя из за головы 4/20,бицепс-згибания рук стоя поочерёдно4/16,разведение рук(руки сбоку)3/5,приседания со штангой 4/10,отжимания средним хватом3/20-35.Растяжка.10-5минут
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
А какого комментария вы ожидаете? Раз вы составляли такую программу, значит, она для чего-то вам нужна. Я не имею никакого представления о ваших целях и задачах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
