здравствуйте Леонид какие упражнения являются аэробными (для уменьшения кол ва подкожного жира) пожалуйста напишите несколько упражнений, по сколько сетов и повторений их нужно делать или дайте ссылку заранее спасибо
фирцев александр
Ответ:
Упражнения аэробного характера - это бег, велосипед, велотренажер, лыжи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
