Здравствуйте.У меня такой вопрос:
Нужно употреблять белок(не протеин)когда не занимаешся например,я занимаюсь в понедельник,среду и пятницу.В остальные дни недели нужно принимать?спасибо.
И.И.
Ответ:
То, что вы не тренируетесь в данный день, не означает уменьшения потребности в протеине. Наборот, в дни восстановления она выше, чем в дни тренировок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
