Можно ли есть наночь ну например 2яйца,0.5л.кифира или молока,1банан
в дни когда не тренеруешся
И
Ответ:
Почитайте вот здесь о том, как надо питаться: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, потому что вы о питании имеете, к сожалению, слабое представление.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
