Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Занимаюсь чуть больше трёх месяцев, последний месяц принимаю протеин F80 и G-Фактор, и за всё время тренировок, в общем, прибавил в весе 9 килограмм, с 59 до 68 при росте 179. Рука выросла с 30,5 до 34. Когда первый раз пришел в зал не мог выжать лёжа штангу 30 кг на 10 раз, сейчас делаю 4 подхода по 10 на 50, приседаю со штангой, на Смите с 65 кг 4 по 12, но проблема в том, что ноги очень худые и расти совсем не собираются, особенно плачевно обстоит дело с икрами, за три месяца выросли всего на 1 см, и это при том, что они у меня очень худые, сейчас 32 см, я просто, честно говоря, стесняюсь ходить в шортах, у меня уже выработался комлекс, по этому поводу. Таких худых икр я не видел ни у кого, хотя я единственный в зале, кто постоянно качает икры, на специальном тренажёре. Может быть Вы посоветуете мне, что-нибудь интересное для прокачки нижней части ноги, иначе все мои тренировки идут на смарку. И вообще почему такое могло произойти именно с моими ногами, что даже женские ноги выглядят тольще моих??
Заранее спасибо за ответ, с уважением!!!