Здравствуйте! Недавно я начал выполнять становую тягу(с согнутыми ногами). После этого
упражнения возникает ощущение, что пробежал 25-километровый кросс. На остальные
упражнения просто не остаётся моральных сил. Или приходится делать большой
перерыв. Может стоит выделить для неё отдельный день? Что бы вы посоветовали? Павел, 24 года.
Павел
Ответ:
Уважаемый Павел,
Я не предполагаю причин такой вашей реакции на тягу. Если вы идете на предел в каждом подходе, то понятно. И вообще неясно, ради чего вы тренируетесь - ради силы, массы, общей подготовленности? От этого зависят и тренировочные режимы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
