Здравствуйте Леонид! У меня довольно необычный вопрос: дело в том, что у меня от рождения довольно большие бедренные мышцы, объём бедра - 67 см, причём я не жирный. В то же время верхняя часть тела всегда была довольно скромной, собственно поэтому я и начал заниматься бодибилдингом. За несколько лет я достиг кое-каких результатов. Бицепс - 45см, грудная клетка 118. Теперь вопрос: так как мышцы ног из за их размера я никогда не качал, то объём есть, а силы видимо нет. Скажите, стоит ли мне делать приседания с отягощением? Я просто боюсь, что мои мышцы вырастут да таких размеров, что мне будет стыдно выйти на улицу. Есть ли программа приседаний, которая бы дала силу, но НЕ дала объём. И ещё: вредят ли приседания позвоночнику? С уважением,

P>S> Если Вас не затруднит, не могли бы Вы послать копию ответа на мейл, просто боюсь его здесь потом не отыскать.