вчера в зале разговаривал с парнем, он доказывал, что яичный протеин лучше чем сывороточный, но где-бы я это не смотрел нахожу обратное. Так как на самом деле? благодарю за ответ
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей,
Каждый протеин имеет свое место в питании атлета, так что спор этот беспредметный. Однако по биологическому составу сывороточный выше яичного.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
