Доброе время суток, уважаемый Леонид Алексеевич!

Спасибо вам за ваш огромный вклад в развитие железного спорта и за безвозмездную помощь!

У меня есть не совсем ординарный вопрос:

Дожился до КМС в ПЛ, но так и не понял как правильно дышать. Т.е. я просто не думаю об этом при выполнении повторений с тяжёлым весом (вес в 1-4 повторах до отказа). Как дышит человек природно при поднятии тяжестей? В живот или в грудь? Как правильно дышать? Стоит ли удерживать воздух при поднятии максимума или при последнем повторении (отказном)?

Спасибо вам огромное ещё раз,

Слава