Уважаемый Александр!
А почему вы считаете, что вам нужен эфедрин? Вы научились правильно тренироваться и правильно питаться?
---------------------------------------------------------
Мне посоветовали делать ЭКа (эфедрин + кофеин + аспирин). Как Вы считаете, будет ли его использование эффективным? Питался я не правильно, а когда столкнулся с этой проблемой все осознал. Тренеруюсь по Люберу. Впредь питаться буду правильно, но вот только жирок надо срочно убирать. =)
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Ничего в бодибилдинге не бывает и не может быть срочным. Это мифы. Жир вы не сможете убирать более чем 3 кг в месяц, иначе вы лишитесь не жира, а мышц. Так что я не советую никакого эфедрина. Аэробная просчитанная нагрузка - и карнитин перед ней в дозировке 1500-2000 мг. Диета с дефинцитом не более 250 ккал и правильный силовой тренинг. Как делают это опытные атлеты - см. материал по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=258.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
