Здравствуйте Леонид алексеевич! У меня к вам вопрос касающийся трисетов. тренировка у меня 4 раза в неделю: понедельник(грудь) среда(плечи,низ спины) пятница(бицепс, трицепс) и суббота(спина ноги) можно ли делать трисеты каждую неделю, а не через неделю. Недавно я слышал что от такого высокоинтенсивного тренинга подскочить давление может
фирцев александр
Ответ:
Уважаемы Александр,
Рекомендую вам не выдумывать велосипед, и не заниматься антинаучными программами. То, что делаете вы - чепуха, извините. Вот сюда зайдите: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
