Здравствуйте. Скажите, есть ли смысл раз в неделю устраивать "разгрузочный день"? Я "выкинул" всё сладкое, всякие кетчупы, майонезы и пр. дрянь, сократил лёгкие углеводы + раз в неделю в сб полностью убираю углеводы и заменяю всё белками. Есть ли смысл в этой "субботе"? Пытаюсь чуть убрать лишнее с живота, но при этом не хотелось бы чтобы падали рез-ты. Заранее большое спасибо за ответ.