Уважаймый Л.А.Остапенкобмне бы хотелось бы узнать можно ли в 17 лет начинать накачивание мышц,и употреблять спортивное питание (протеины,аминокислоты,углеводы).
SEGA
Ответ:
Уважаемый SEGA,
Вот здесь почитайте: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
