Уважаемый Леонид Алексеевич! Скажите пожалуйста негативные повторения можно выполнять на другие группы мышц, а не только на грудь?
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Негативные повторения можно выполнять на любую мышцу, которая может работать в уступающем режиме, но без риска травмы. Теперьу меня вопрос: а зачем вам негативные повторения? Это режим работы очень опытных атлетов. Думаю, что вы к таким пока не относитесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
