Скажите пожалусто, я не могу набрать вем. Возможно ли при помощи регулярных тренеровок набрать вес, без протеина?
Ya Dima
Ответ:
Уважаемый Ya Dima,
Для набора массы нужны не только тренировки, но и питание. Почитайте на сайте мои статьи о наборе масы и питании для набора массы. Вот ссылки: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
