Не могу делать ст.тягу и приседы из-за травмы колена,полученную при аварии 5 лет назад.Каким образом я могу наростить мышечную массу без этих упражнений?
Агапов Алексей Игоревич
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Уточните, пожалуйста: вы вообще не можете приседать? В каком диапазоне ваше колено может работать? Даже в сокращенной амплитуде вы можете вполне успешно растить мышцы бедра.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
