Уважаемый Леонид Алексеевич!Я занимаюсь в тренажёрном зале около 2 лет.Из них я 1 год-пауэрлифтингом.Я бы с удовольствием занимался и дальше этим видом спорта, но проблемы со спиной не позволяют.А именно то, что в нижней фазе приседания у меня возникает острая боль слева в пояснице.Я пробовал залечить травму, ноболь из раза в раз возвращалась после восстановления придостижении мной рабочего веса в 90-100 кг.Причиной травмы могло послужить то, что уменя поехали блины при выполнении подхода с рабочим весом в 130 кг.Боль не беспокоит в покое или при выполнении других упражнений, а только в этот момент и вэтой фазе.Не могли бы, Вы, сказать что является причиной и как с этим справится.А сейчас более насущное.Мне тяжело дышать и при этом я испытываю дискомфорт в позвоночнике и тяжесть.Мне постоянно хочется его вправить скручивающими движениями и висом на турнике.Ещё при очередном тяжёлом вдохе частенько бывает хруст в грудном отделе позвоночника.Если это встречалось в вашей практике, скажите пожалуйста что это и как с этим бороться.P.S.Хотелось бы дальше продолжать тренироватьсяю. Заранее спаибо, Вам!
Степанов Роман Николаевич
Ответ:
Уважаемый Роман!
Наверное, вы понимаете, что заочно или на расстоянии лечить невозможно. Поэтому я вам искренне рекомендую: забыть на время лечения о результатах и вылечить, а не залечить, вашу травму. Этим должен заниматься врач.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.