Уважаемый Леонид Алексеевич.
Я вам уже писал. Мне 14 лет, у меня брат занимается тяж. атлетикой. Занимаюсь в тренаж. зале две недели. Но помимо тренажёрного зала, я хожу на тренеровки по футболу. Но я хочу нормально прибавить мыш. массу хотя бы за 5 месяцев. Это вообще возможо??? Брат посоветовал протеин, а ВЫ сказали, что он не знает разницы между протеинами и энергетиками. Скажите, пожауйста, чем они отличаются. Что мне можно из них принимать? И с какого лучше начинать?...
Заранее благодарен...