Посоветуйте,пожалуйства, какие лучше принимать добавки, чтобы в мышцах меньше образовывалась лактата? Есть ли углеводные добавки, в состав которых входят соли молочной кислоты?
Иванютина Татьяна Ивановна
Ответ:
Уважаемая Татьяна Ивановна,
Сожалею, но у вас полная путаница в вопросах питания и тренировок. Позвоните мне по телефону 510-17-95, если вы в Москве. Лактат - это обязательное условие мышечной работы силового характера, он же является молочной кислотой. Добавлять его в питание невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
