Здравствуйте !
Можно задать несколько необычный вопрос?
Ответте пожалуйста, если человек весом 90 кг. рост 180. и 30 лет может отжаться от пола на кулаках технически полностью правильно с рюкзаком на спине (вес=50 кг. и больше смещен к пояснице) 10 раз, то хотя бы приблизительно какого веса он сможет выжать штангу на 1 раз ?
Это просто касается моего друга, он долго был в командировке, где нет зала,вот так форму набирал.
Cубботин Д.В.
Ответ:
Вес при жиме штанги может составить около 100-110 кг на 1-2 раза, но это зависит от нейромышечной эффективности каждого отдельного человека, и переноса точного здесь быть не может.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.