помагите я не магу увеличить массу и обьем но в тоже время веса увеличиваются мой рабочиий вес становой 120 на жжиме лежа 80 подскажите что нибудь
Исаев Мира
Ответ:
Уважаемый Мира,
Почитайте вот здесь: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, я думаю, что ваша проблема в питании.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
