здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич! У меня проблема с жимом штанги лёжа - делал вес 45кг перешёл на 50кг все было нормально, но через неделю началась проблема с техникой его выполнения правая рука жала больше чем левая за счёт чего руки водило из стороны в сторону, делаю 4 подхода по 8-12 раз.вес не добавляю т.к техника начинает страдать ещё сильней. Что вы втаком случае можете посоветовать.
фирцев александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Если у вас страдает техника, то это - отражение недостаточной силовой подготовки. Вернитесь не на 40, а на 42,5 кг, а когда освоите этот вес, добавляйте еще по 2,5 кг. Здесь важна постепенность.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
