Добрый вечер. Я не занимался 2 месяца. И после этого сделал обычную для меня нагрузку. Но теперь при работе этих мышц чувствую небольшую боль, дискомфорт (мышцы грудей, трицепсы и бицепсы). Стоит ли дождаться пока боли пройдут или можно продолжать тренировки? Это ведь хорошо, значит растут мышцы?
Стас
Ответ:
Уважаемый Стас,
Боль - это реакция мышц на непривычную нагрузку, так что при систематических занятиях она исчезнет. Это не означает, что мышцы растут, тем не менее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
