Уважаемый Леонид Алексеевич.
Нужно ли в "рельефном" мезоцикле принимать L-карнитин только перед аэробной тренировкой (бег, велосипед)или же перед силовыми тренировками на рельеф тоже? Он очень дорогой и поэтому хочется использовать его эффективно.
И еще, я разок принял 1000мг его перед бегом трусцой. Побегал полчаса. После этого почуствовал незнакомые ощущения в коже. Что-то вроде холодка от меновазина, только слабже. Но чувствуется. Это нормальная реакция?
Заранее спасибо за ответ.
С уважением,