Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Прошу ответить на следующий вопрос: сейчас я занимаюсь на "рельеф". Недельный цикл такой: понедельник, среда, пятница - силовые, вторник, четверг, суббота - аэробные занятия. Занимаюсь всегда утром на голодный жедудок (знаю, что вы не сторонник такой методы, но все же...). Перед аэробикой принимаю L-карнитин айронмен или жиросжигатель Тайт от SAN. Иногда принимаю их вместе. Диету естественно соблюдаю. С целью предотвращения протери мышечной массы подумываю начать принимать перед тренировками ВСАА. Допустим ли совместный прием перед аэробикой ВСАА и указанных выше жиросжигателей? Если нет, то что все-таки предпочтительнее принимать? Цель, конечно, "рельеф", но и "резьба по кости" тоже не привлекает.
Спасибо.