Через какое время можно начинать тренировку после приема пищи?Какие факторы это определяют?
Караваев Вадим
Ответ:
Уважаемый Вадим,
Есть надо не позднее чем за 1,5 часа до тренировки. Вы должны тренироваться после того, как пищевой комок покинет желудок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
