УВАЖАЕМЫЙ Л.А.Остапенко!КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАНАМ КАК У ПАУЭРЛИФТЕРА ОПРАВДАЕТ СЕБЯ В ПЛАНЕ ПРИРОСТА МАССЫ И СИЛЫ ЕСЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ 6-12 ПОВТОРЕНИЙ?
ГРИГОРЬЕВ ЕВГЕНИЙ АЛЕКСЕЕВИЧ
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Тренировки для массы и силы - это разные задачи, и требуют разного методического подхода. Определите для себя приоритет, затем будем думать дальше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
