Леонид Алексеевич,

Позвольте еще пару вопросов:

1) Делать упражнения с вертикальной нагрузкой лучше в специальных тяжелоатлетический ботинках (жесткая подошва с низким берцем), в мягких кроссовках или вообще босиком ? Или это не имеет особого значения ?

Меняется ли что-нибудь при наличии плоскостопия ?

(2) Есть такое явление, как сдвинутый биоритм человека (жаворонок, сова). Вы не подскажите, есть ли тут научная подоплека или объяснением является чисто лень ?
Если человек "сова" и хочет заниматься помимо вечера также утром, то стоит ли себя заставлять или лучще этого не делать ?

(3) Есть такая распростаненная сейчас процедура в клиниках, как колонотерапия (промыв кишечника). Как Вы считаете, полезно ли это для атлета ? Если да, то как часто ?

Спасибо большое.

С уважением, Саша